Okonomitalia's Blog

The only certainty is change

¿Que es lo que buscamos? April 21, 2011

Un estudio americano ha revelado que despues de 40 años de feminismo las mujeres son menos felices que antes aunque han sido alcanzado muchos avances. Aun así parece que en los ultimos 20 años hemos logrado la mayoria de lo que queriamos: la independencia, más oportunidades de estudio y de trabajo. Sin embargo en la realidad actual estamos cada vez mas desilusionadas. También en la esfera personal, las expectativas hacia los hombres a menudo se convierten en decepciones.
¿No será que buscamos la felicidad en lugares equivocados? Por qué si no que es lo que nos impide ser felices? Nuestro instinto femenino nos empuja a buscar algo más, a ir más alla de lo que ya hemos alcanzado. Seguimos buscando aquel algo más y nos encontramos una vez más con la misma sensación de profunda insatisfacción. Siempre nos falta algo. Si por un momento dejaramos de exigirnos demasiado y de esperarnos demasiado de los demás, y siguieramos nuestro instinto a ofrecer a los demás lo que nosotras ya tenemos, recogeriamos nuestras pequeñas y sanas satisfacciones. Y entenderiamos que vivir no es tan duro.

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Mundo compartido March 14, 2011

Cada uno de nosotros aporta algo para el avance del mundo. Cada uno de nosotros se hace su propia pelicula en el teatro de su mente del que es protagonista y director. Es como si cada uno de nosotros viviera en un universo paralelo. Existe el mundo exterior, “real”, en donde cada uno de nosotros interactua con los demás, y luego existe el mundo dentro de nosotros, en el cual nosotros damos una interpretación personal y creativa de la “realidad objetiva”. Nuestras reacciones emocionales e ideologicas reflejan lo que pensamos que esta ocurriendo y refleja lo que nosotros pensamos que somos. De esta manera acabamos viviendo dos realidades paralelas que se sobreponen y se complementan. Desde nuestro universo interior salen nuestras acciones y reacciones que son nuestras aportaciones a nuestro mundo compartido.
¿Que occurre en tu pelicula mental? ¿Cual es tu aportación a nuestro mundo compartido?

 

Es la vida January 31, 2011

Cada uno de nosotros ha nacido, vivirá durante cierto periodo de tiempo y luego morirá. Es la vida.
Cada uno de nosotros tiene sus propias caracteristicas y capacidades que lo hacen unico. Cada uno de nosotros tiene sus propias preferencias y desafios a los que se enfrenta, y que dan forma a su vida.
¿Cuáles son los tuyos? ¿ A que dedicas tu vida?
A veces perdemos el rumbo porque circunctancias externas se imponen a nuestras intenciones. Sin embargo, es importante no perder la visión y el proposito que nos hacen creer en lo que hacemos y que nos dan la energía necesaria para volver a encontrar la dirección correcta. Cuando no siento mi propia presencia mientras que a mi alrededor todo se mueve sin parar, me paro, vuelvo a tomar las riendas de mi misma e informo a mi vida de manera que esté siempre capacitada para hacer elecciones conscientes en cada momento.

 

Gestionar los pensamientos November 24, 2010

Un estudio ha revelado que por casi la mitad del tiempo la gente vaga con su mente. No esta concentrada ni en el mundo exterior ni en lo que esta haciendo. Simplemente esta buceando en sus pensamientos.
¿Es posible gestionar los pensamientos? Cada día pasan por nuestra mente hasta 60000 pensamientos a la mayoria de los cuales no les damos importancia. Muchos de estos pensamientos son recuerdos de situaciones pasadas que volvemos a vivir repetidamente y que nos distraen del momento presente. Vivir en el recuerdo nos debilita porque nos quita energia mental y emocional. Vivir se basa en nuestra conexión con el presente. Nuestra mente tiende a proyectarse hacia el pasado o hacia el futuro. Si los pensamientos vinculados a nuestros recuerdos del pasado son negativos la visión de nuestro futuro también será negativa. En ambos casos hemos solo debilitado nuestra oportunidad de gozar del presente. Vivir en el pasado, vivir de recuerdos no nos hace libres. Nuestra mente estará llena de pensamientos a los cuales seguiran unas emociones vinculadas a aquellos recuerdos. Estos vincularán nuestra mente a pensar libremente en el presente.
Pero siempre tenemos la posibilidad de elegir, hace falta cambiar la perspectiva para transformar la realidad, y encontrar la salida. Siempre podemos elegir como reaccionar con respecto a determinados pensamientos y emociones. No podemos elegir los hechos, pero sí podemos elegir como enfrentarnos a ellos. Debemos aprender a liberar nuestra mente de aquellos pensamientos que nos alejan del presente. Podemos alcanzarlo a través de la meditación que nos ayuda a observar nuestros pensamientos y nuestras emociones que nos afligen, y que al final desvanecen por inconsistentes. También podemos practicar la toma de consciencia de “estar” en el presente. Cuando nuestra mente vaga y perdemos el contacto con nuestro presente, volvamos a llevar la atención hacía lo que estamos haciendo y volvamos a dirigir nuestra mente hacia nuestro “estar” aquí. Cuanto más conscientes somos tanto más podemos percibir la realidad y alcanzar resultados concretos.
Por lo tanto ser más coscientes quiere decir vagar menos con la mente, cuyo resultado es sentirse más feliz porque estamos en control de nuestra vida.

 

Ser conscientes October 28, 2010

¿En que pais queremos vivir? ¿En que mundo queremos vivir? Esta claro que el sistema actual no funciona. Esta colapsando. Hay que pensar en una alternativa. ¿Que es lo que podemos hacer, a nivel global? Debemos reunirnos y hablar, de manera que la información este al alcanze de todos. Debemos decidir que es lo que queremos y empezar a enfocar en eso, concentrando toda nuestra energia ahi. Ya no podemos dejarnos distraer por el sistema que nos esta destruyendo. Nos ha transformado en seres inseguros, incapaces de decidir. Si tomamos consciencia, podemos retomar la situación en nuestras manos, y podemos crear el mundo que queremos. Nuestra civilización es fruto de nuestra creación, de nuestro poder de crear todo lo que necesitabamos para vivir y progresar. El sistema actual esta basado en el control y la manipulación de la gente a traves del sentido de culpabilidad, de la vergüenza, a traves del miedo, del terror, introduciendo nuevos virus y nuevas vacunas, provocando conflictos y miserias humanas. Nosotros queremos un sistema basado en la consciencia, la responsabilidad, la libertad de cada uno de nosotros. La responsabilidad personal es el primer paso hacia la consciencia individual. Debemos tomar una decision radical. Depende de cada uno de nosotros. Se trata de defendernos y de defender nuestras familias y nuestra comunidad.
No queremos seguir siendo perros amaestrados a obedecer las ordenes del amo.

 

Vida dentro y fuera October 24, 2010

Lograr conciliar nuestra vida diaria, marcada por horarios fijos y compromisos improrogables, con nuestra vida interior, quiere decir alcanzar el tan anhelado equilibrio. Sin embargo, si esto fuera sencillo nuestra sociedad seria un modelo de felicidad y satisfacción. Antes de nada, ¿cuántos de nosostros se dedican un poco de tiempo para encontrarse en su sana y querida soledad? ¿Cuántos de nosotros se miran al espejo y se preguntan con honestidad como se sienten? ¿Cuántos se aman tanto como para tener la voluntad de conocer su propio mundo interior, inmenso e inexplorado? Es a partir de ahí que empieza el camino hacia el descubrimiento de nosotros mismos, dentro y fuera.
Durante el dia tomemosnos un descanso en el trabajo para dar un paseo, visitar un museo o una exposición de arte, escuchar musica, contemplar la belleza de la naturaleza, en su grandeza y e sus detalles. A nuestro alcance hay cantidad de estimulos para despertar nuestros sentidos que comunican directamente con nuestro yo interior. Tomemos nota de las emociones y de los estados de animo o, tambien fisicos, que esta insólita actividad ha producidos dentro de nosotros. ¿Que cosa, y como nos ha hecho sentir? Son maravillosas experiencias interiores que de otra manera quedarían adormiladas cuando estamos demasiado envueltos en nuestras actividades terrenales.
Estas son sugerencias muy faciles de practicar al fin de construir, poco a poco, una vida interior sana y poder encontrar un equilibrio hasta en este mundo cada vez mas desestabilizador, en el que todos vivimos.

 

Vida: en obras October 18, 2010

Imaginad vivir en un lugar donde habéis eliminado todo lo que sobraba, habéis abolido vuestro mismo orden de clasificar cada categoria de la realidad y de los hábitos, aparentemente irenunciables. Donde las personas que os rodean llevan, como vosotros, un estilo de vida hecho de elecciones esenciales y de objetos sencillos y hermosos aunque en un marco minimalista. Nuestro control es solo ilusorio, en el fondo las cosas que poseemos nos poseen. Sin embargo podemos liberarnos de las imposiciones del poseer. En la vida diaria, por ejemplo, por no tener espacio para toda la ropa que tenemos, o por todas las veces que tenemos que ordenar o limpiar los objetos acumulados o sueltos en las habitaciones. Es un concepto de vida en directo contraste con el concepto más difundido de poseer cada vez más, para ostentar la posesión de una libertad personal que en el fondo es solo ilusoria. El deseo de una vida ideal es un derecho de cada uno.
Todo empieza dando el primer paso hacia una vida mejor siguiendo el estilo propio que refleja la personalidad y la escala de valores de cada uno.